อาการไม่สบายผิวกายจากผดผื่นคันที่มักขึ้นตามเนื้อตามตัวหลังจากที่เหงื่อออก หรือเผชิญกับสภาพอากาศที่เลวร้ายโดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนนั้นทั้งน่าเบื่อและน่ารำคาญ แถมเป็นตั้งนานอาการผื่นคันแบบนี้ก็ไม่เคยจางหายไปซักที อย่างดีก็แค่ทุเลาลงแล้วก็กลับมาเป็นใหม่ ยิ่งเจอช่วงเวลาร้อนและมีความอับชื้นเข้ามาแทรก หลายคนก็มีอาการคันใกล้บริเวณร่มผ้าหรือจุดสงวน ซึ่งจะเกาก็เกาไม่ได้ สร้างความกลุ้มใจให้กับคนที่มีปัญหาอย่างมากที่สุด
ปัญหาผื่นคันจากการแพ้อากาศ
ก่อนที่จะค้นหาวิธีแก้ปัญหา เราควรเข้าใจถึงต้นเหตุและปัจจัยหลักเสียก่อนว่าผิวหนังของเราเกิดการแพ้เหงื่อ แพ้อากาศ หรือได้รับการกระตุ้นจากสิ่งอื่นๆ หรือไม่
- ผื่นร้อนหรือผด
ด้วยอากาศร้อนของประเทศไทย รวมถึงอุณหภูมิที่ราวกับอยู่ในเตาอบ ทำให้หลายคนต้องเผชิญปัญหาอาการผื่นคันตามผิวหนังซึ่งมักมาจากการแพ้อากาศร้อน โดยปัญหาผื่นคันแบบนี้มักเกิดจากการอุดตันและการอักเสบของท่อเหงื่อที่ต้องเผชิญกับความร้อนและความชื้นสูง ซึ่งส่วนใหญ่ผื่นที่ผิวหนังประเภทนี้มักจะไม่เป็นอันตราย แต่อาจจะทำให้เรารำคาญ เพราะมักจะมีอาการคันมาก จนกลายเป็นจุดสีแดงเล็ก ๆ ในบริเวณผิวหนัง ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในบริเวณที่มีเหงื่อสะสมเช่น ใต้ราวนม หน้าอก คอ ขาหนีบ ข้อพับ หลัง ร่วมไปถึงส่วนที่อยู่ภายใต้ร่มผ้าอีกด้วย
- ผื่นคันจากผิวที่เผชิญกับแสงแดด
ผิวหนังของบางคนนั้นอาจจะมีปฏิกิรยาต่อการได้รับแสงแดดโดยตรงได้ โดยอาจจะเกิดผื่นคันสีแดงแดงที่บริเวณคอ หน้าอก แขน และต้นขา แต่อาการแบบนี้โดยปกติจะมักจะหายได้เองภายในสองสามวัน แต่ก็อาจจะเกิดขึ้นซ้ำได้อีกหลายครั้งจนทำให้คุณรำคาญได้เช่นกัน ซึ่งหากเป็นเช่นนั้นควรไปพบแพทย์ เพราะอาจจะต้องได้รับยาปฏิชีวนะบางประเภทในการรักษาให้เหมาะกับอาการของโรค
- โรคภูมิแพ้ผิวหนัง
สภาพอากาศที่เปลี่ยนไปอย่างบ่อยครั้งตลอดทั้งปี ไม่ว่าจะร้อน ฝน หรือหนาว ผนวกกับมลภาวะต่างๆ ที่เราต้องเผชิญอยู่ในทุกวัน อาจจะเป็นต้นกำเนิดให้เกิดอาการผื่นคันและการแพ้อากาศ ซึ่งมักจะแสดงผลอาการแพ้ทางผิวหนัง หรือที่เรียกว่าภูมิแพ้ผิวหนัง โดยมีปัจจัยกระตุ้นอยู่หลากหลายอย่าง เช่น เชื้อรา ละอองเกสร ขนสัตว์ ฝุ่นละออง ทั้งหมดนี้สามารถส่งผลให้ผิวพรรณของเราเผชิญกับปัญหาดังต่อไปนี้
- ลมพิษ เกิดจากภูมิแพ้ผิวหนังที่เผชิญกับความร้อนหรือเหงื่อ
- กลาก มักจะถูกกระตุ้นในเวลาที่ร่างกายมีเหงื่อออกมากเกินไป
- พืชและหญ้า การสัมผัสหรือแม้แต่ดมกลิ่นหอมๆ จากพืชหรือดอกไม้ ก็อาจจะกระตุ้นให้เกิดผื่นคันที่ผิวหนังได้
โรคผิวหนังเรื้อรัง
สำหรับใครที่เป็นโรคผิวหนังอยู่แล้ว ยิ่งมาเจอกับสภาพอากาศและมลภาวะที่แย่ลง ก็อาจจะทำให้เกิดผดผื่นคันจากการแพ้อากาศ ซึ่งอาจจะทำให้อาการเดิมที่มีอยู่แย่ลงได้เช่นกัน โดยเฉพาะในบุคคลที่กำลังมีอาการที่เกี่ยวข้องเช่น การติดเชื้อราที่ผิวหนัง โรคผิวหนังเรื้อรังอย่าง สะเก็ดเงิน ด่างขาว มะเร็งผิวหนัง
วิธีการดูแลร่างกายให้ดีขึ้นจากอาการผื่นคันและการแพ้อากาศ
- เลือกสวมใส่เสื้อผ้าเนื้อนุ่มโปร่งสบาย ควรใส่เสื้อผ้าหลวมๆ และไม่รัดแน่นจนกักความร้อนและก่อให้เกิดความชื้นแก่ร่างกาย พยายามเลือกใช้ผ้าจากเส้นใยธรรมชาติเช่น ผ้าฝ้าย
- พยายามอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็น โดยหากเปิดเครื่องปรับอากาศได้ก็จะช่วยได้อย่างมาก หรืออาจจะลองเลือกบริเวณที่มีลมโกรก และมีอากาศถ่ายเทสะดวก รวมถึงเปิดพัดลมก็จะช่วยได้อีกทาง
- อาบน้ำเย็น รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน
- ห้ามเกา หากเกิดผดผื่นคันให้หลีกเลี่ยงการเกาเป็นอันขาด เพราะอาจจะทำให้อาการแย่ลงและติดเชื้อได้
Reference: